Isabelle Wijers Psychologue Consultante Formatrice

 


 

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ACT WELL est un Cabinet de Conseil et un Organisme de Formation validé au DATADOCK, spécialisé en psychologie positive, dirigé par Isabelle Wijers, Psychologue, Consultante et Formatrice, Habilitée IPRP (Intervenante en Prévention des Risques Professionnels), Consultante en Bilan de compétences et Bilan d'Orientation professionnelle, Chargée de cours à l'Université Nice Côte d'Azur, Polytech Nice, Auteur.

  • La psychologie positive
Ses objectifs :
  1. Comprendre scientifiquement

•        le fonctionnement sain et optimal de l'être humain ;

•        les déterminants du bien-être ;

•        Les relations et les organisations qui favorisent le bien-être et l’épanouissement.

  1. Développer

•        Les ressources et les compétences personnelles (facteurs de résilience) --> caractères, forces, vertus (cf. Martin Seligman)

•        Les relations positives

•        Les organisations positives

« La Psychologie Positive est l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions », Shelly Gable et Jonathan Haidt.

Basée sur les fondements humanistes de la psychologie appliquée développée dans les années 50 par les Psychologues Américains Carl Rogers, Abraham Maslow notammment, Martin Seligman a introduit officiellement la Psychologie Positive dans les courants de recherche à l'Université alors qu'il était Président de l'American Psychology Association dans les années 90.

Martin Seligman a développé le modèle P.E.R.M.A. qui propose 5 principes qui favoriseraient le bien-être tant personnel que professionnel :
  • POSITIVE EMOTION (émotion positive) : cultiver, partager et exprimer des émotions positives telles que l’amour, la gratitude, la satisfaction, le plaisir, l’espoir, favorise le bien-être et la santé.
  • ENGAGEMENT : s'engager pleinement dans une activité, avec une concentration totale et un sentiment de maîtrise, procure un état de flow (fluidité psychologique, cf. Mihaliy).
  • RELATIONSHIP (relations positives) : entretenir des relations positives avec les autres participe au sentiment de bien-être.
  • MEANING (sens) : donner du sens à sa vie et ses projets (activités, travail) favorise la resilience et le bien-être.
  • ACHIEVEMENT (accomplissement) : se réaliser, atteindre un (ou des) objectif(s) important(s), favorise l'épanouissement.

  • Testez-vous :

Quelles sont vos 24 forces de caractère sur lesquelles miser pour avoir une vie florissante ? (Martin Seligman & Christopher Peterson, 2004)
- Évaluez votre niveau d'intelligence émotionnelle (Schutte 1998)

- Quel est votre sentiment d'efficacité personnelle ? (Ralf Schwarzer & Matthias Jerusalem, 1995)

- Testez votre niveau de burn out, MBI (Christina Maslach, 1996)

  • Le Bien-être et l'efficacité au travail :

-10 propositions pour améliorer la santé psychologique au travail (Rapport de H. Lachmann, C. Larose, M. Penicaud)
-La Psychologie Positive au Travail
-L'Anact :  L'Agence Nationale pour l'Amélioration des conditions de travail
-
La Grille d'identification des Risques Psychosociaux de l'Institut de Santé Publique du Québec

  • Pour mieux connaître la profession de Psychologue et ses différents champs de compétences :

- La Société Française de Psychologie

miroir de l'eau- La Fédération Française des Psycholgues et de la Psychologie
- Le Syndicat National des Psychologues
La Commission Champ du Travail du Syndicat National des Psychologues

 

  • Les initiatives en musique pour promouvoir la paix dans le monde :

- Le West Estearn DIVAN Orchestra créé par Daniel Barenboim et son ami Edward Said en 1999, avec la 9eme Symphonie de Beethoven et l'Ode à la joie

- In War & Peace avec Joyce Didonato : Harmony through music

 





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Psychologue N° Adeli 06 93 0634 8  - Habilité IPRP sous le n° 2013-03-06-040 à la DIRECCTE PACA
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